Personal Training in Assen

als afvallen niet meer lukt

Veel mensen tussen de 35 en 60 jaar ervaren dat hun lichaam anders reageert dan vroeger. Je eet gezond, je beweegt… en toch blijft dat hardnekkige vet op je buik, heupen of benen zitten.

Bij Optimal Strength bieden we personal training in Assen die verder gaat dan beweging alleen.

Wij richten ons op vrouwen bij wie hormonale factoren, stress of een trage stofwisseling de vetverbranding in de weg zitten.

🔹 Geen grote groepslessen of standaard schema’s.

🔹 Wel: 1-op-1 of kleine groepstraining mét inzicht in jouw lichaam.

Je krijgt:

🔹Begeleiding op maat

🔹Workouts die rekening houden met je cyclus, stressniveau en belastbaarheid

🔹Voedingsadvies dat je hormonen ondersteunt

🔹Wekelijkse coaching om je resultaat vast te houden

📍 In onze rustige studio in Assen werken we met kleine aantallen, zodat jij écht aandacht krijgt.

Wil jij weer vet verbranden, je fitter voelen en eindelijk blijvend resultaat zien?

Plan nu jouw gratis doorbraakgesprek t.w.v. €49Let op: beperkt aantal plekken per maand beschikbaar

PERSONAL TRAINING

&
SMALL GROUP TRAINING

TRAINING MET PATRICK WEURDING

Ons beproefde systeem bij Optimal Strength combineert fysieke training met uitgebreide begeleiding op het gebied van sportvoeding en blessurepreventie. Je krijgt meer dan alleen workouts.
Je ontvangt een complete fitnessstrategie, ontworpen voor blijvende resultaten.

Personal Coach

Krijg persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde personal trainer die weet hoe resultaten te leveren. Onze trainers bieden gespecialiseerde fitnessprogramma's die perfect aansluiten bij jouw levensstijl en fitnessdoelen.

Voeding Coach

Goede voeding is de sleutel tot het behalen van jouw fitnessdoelen. Onze voedingscoaches bieden persoonlijke voedingsadviezen om jouw lichaam optimaal te voeden en maximale resultaten te behalen.

Trainen met blessures

Ben je aan het herstellen van een blessure of heb je mobiliteitsproblemen? Onze sessies helpen je kracht en flexibiliteit terug te winnen, zodat je op een veilige manier weer aan je fitheid kunt werken.

PLAN EEN INTAKE

LET'S GO

NIET HARDER WERKEN

SLIMMER BEGRIJPEN.

Bij Optimal Strength geloven we niet dat je harder moet werken om af te vallen – maar slimmer.

Soms ligt de oorzaak van vetopslag, energiedips of uitblijvend resultaat dieper: bij hormonale disbalans, stress of een verstoorde stofwisseling.

Daarom maken wij geen standaard trainingsschema’s.

We starten met inzicht: wat houdt jou precies tegen?

Pas daarna bouwen we een persoonlijk plan dat jouw lichaam écht ondersteunt – met meetbare, blijvende resultaten.

Niet harder werken. Beter begrijpen. En dan wél vooruitgang.

Leg press onder begeleiding van personal trainer Assen bij Optimal Strength

Cable chest press onder begeleiding van personal trainer Assen bij Optimal Strength

REAL WORK. REAL RESULTS.

STRENGHT & CONDITIONING

Develop total body strength with targeted workouts designed to build muscle, improve stamina, and boost overall fitness.

HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING

Our HIIT programs are perfect for those

looking to maximize fat burn and

improve endurance in shorter, more

intense sessions.

WEIGHT LOSS PROGRAMS

Want to shed those extra pounds? Our structured weight loss programs combine tailored workouts with nutritional advice to help you burn calories effectively and achieve a lean physique.

VOOR WIE IS DIT?

Je doet je best. Maar je lichaam werkt niet meer mee zoals vroeger.

Dat is geen toeval – het kan hormonaal zijn.

Bij Optimal Strength helpen we mensen die merken dat afvallen steeds moeilijker wordt, ondanks gezonde keuzes of eerdere successen.

Ontdek wat er écht achter jouw vetopslag of energiedips zit – en wat jij daaraan kunt doen.

Gerichte workouts, ook bij lichte blessures

Hormoonvriendelijke voeding afgestemd op jouw lichaam

Coaching die inzicht geeft in waarom het tot nu toe niet lukte

Kleine groepen met volle aandacht voor jouw proces

Plan Doorbraakgesprek t.w.v €49

Book your FREE consultation today and get started on your fitness transformation!

REAL WORK. REAL RESULTS.

WHY TRAINING

WAAROM KIES JE VOOR OPTIMAL STRENGTH?

bij Optimal Strength profiteer je van een breed scala aan exclusieve voordelen, waaronder...

1. Gepersonaliseerde Training Routines

Workouts ontworpen voor jou lichaam, doelstellingen en blessures met langdurige resultaten.

2. Expert Voedings-Coaching

Op maat gemaakte plannen gericht op doelstelling en gezondheid zodat je langdurige resultaten hebt.

3. Progress Tracking & Accountability

Blijf gemotiveerd met regelmatige persoonlijke check-ins met jouw trainer. Zo haal je het maximale uit jouw trainingen!

WHAT THEY'RE SAYING

CLIENT TESTIMONIALS

The personalized workouts and constant support from the trainers at Personal Trainer Assen - Optimal Strength helped me achieve the results I always dreamed of. I feel stronger and healthier than ever!

Jakob Filips

I’m so glad I chose Personal Trainer Assen - Optimal Strength for my fitness journey. Their expertise and dedication have made all the difference.

Martin Smith

I’m so happy I chose
Personal Trainer Assen - Optimal Strength for my fitness journey. Their expertise and commitment have truly made a significant impact.

Robinson Clarck

PRICING PLANS

We offer a variety of training packages to fit your needs and budget. At Personal Trainer Assen - Optimal Strength, you can choose from flexible, affordable options

Standard Plan

$68/hr

Perfect for those who want personalized training on a budget. You get access to tailored workouts, nutritional advice, and monthly progress assessments.

Goal Plan

$150/hr

Includes all the benefits of the Standard Plan plus weekly consultations, advanced goal-setting techniques, and priority scheduling with your personal trainer.

Premium Plan

$89/hr

Offers a balanced mix of affordability and features, including bi-weekly check-ins, a fully personalized workout plan, and nutrition guidance.

ALL-INCLUSIVE TRAINING WITH PERSONAL COACH

Experience personalized fitness like never before! Our All-Inclusive Training with a Personal Coach offers tailored workouts, nutrition guidance, and ongoing support to help you achieve your goals. Get ready to transform your fitness journey with expert coaching and motivation every step of the way!