Val je maar niet af, ondanks je
inspanning?

Het kan hormonaal zijn…

Als ervaren personal trainer in Assen help ik je vetverbranding opnieuw op gang te brengen.

Zonder crashdiëten, maar met focus op hormonale balans en blijvend resultaat

PERSONAL TRAINING

&
SMALL GROUP TRAINING

TRAINING MET PATRICK WEURDING

Ons beproefde systeem bij Optimal Strength combineert fysieke training met uitgebreide begeleiding op het gebied van sportvoeding en blessurepreventie. Je krijgt meer dan alleen workouts.
Je ontvangt een complete fitnessstrategie, ontworpen voor blijvende resultaten.

Personal Coach

Krijg persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde personal trainer die weet hoe resultaten te leveren. Onze trainers bieden gespecialiseerde fitnessprogramma's die perfect aansluiten bij jouw levensstijl en fitnessdoelen.

Voeding Coach

Goede voeding is de sleutel tot het behalen van jouw fitnessdoelen. Onze voedingscoaches bieden persoonlijke voedingsadviezen om jouw lichaam optimaal te voeden en maximale resultaten te behalen.

Trainen met blessures

Ben je aan het herstellen van een blessure of heb je mobiliteitsproblemen? Onze sessies helpen je kracht en flexibiliteit terug te winnen, zodat je op een veilige manier weer aan je fitheid kunt werken.

LET'S GO

NIET HARDER WERKEN

SLIMMER BEGRIJPEN.

Bij Optimal Strength geloven we niet dat je harder moet werken om af te vallen – maar slimmer.

Soms ligt de oorzaak van vetopslag, energiedips of uitblijvend resultaat dieper: bij hormonale disbalans, stress of een verstoorde stofwisseling.

Daarom maken wij geen standaard trainingsschema’s.

We starten met inzicht: wat houdt jou precies tegen?

Pas daarna bouwen we een persoonlijk plan dat jouw lichaam écht ondersteunt – met meetbare, blijvende resultaten.

Niet harder werken. Beter begrijpen. En dan wél vooruitgang.

Leg press onder begeleiding van personal trainer Assen bij Optimal Strength
Cable chest press onder begeleiding van personal trainer Assen bij Optimal Strength

REAL WORK. REAL RESULTS.

Popular Fitness Programs

Our carefully curated fitness programs have been developed to ensure that every client can find a path that works best for them

STRENGHT & CONDITIONING

Develop total body strength with targeted workouts designed to build muscle, improve stamina, and boost overall fitness.

HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING

Our HIIT programs are perfect for those

looking to maximize fat burn and

improve endurance in shorter, more

intense sessions.

WEIGHT LOSS PROGRAMS

Want to shed those extra pounds? Our structured weight loss programs combine tailored workouts with nutritional advice to help you burn calories effectively and achieve a lean physique.

VOOR WIE IS DIT?

Je doet je best. Maar je lichaam werkt niet meer mee zoals vroeger.

Dat is geen toeval – het kan hormonaal zijn.

Bij Optimal Strength helpen we mensen die merken dat afvallen steeds moeilijker wordt, ondanks gezonde keuzes of eerdere successen.

Ontdek wat er écht achter jouw vetopslag of energiedips zit – en wat jij daaraan kunt doen.

Gerichte workouts, ook bij lichte blessures

Hormoonvriendelijke voeding afgestemd op jouw lichaam

Coaching die inzicht geeft in waarom het tot nu toe niet lukte

Kleine groepen met volle aandacht voor jouw proces

Book your FREE consultation today and get started on your fitness transformation!

REAL WORK. REAL RESULTS.

WHY TRAINING

WAAROM KIES JE VOOR OPTIMAL STRENGTH?

bij Optimal Strength profiteer je van een breed scala aan exclusieve voordelen, waaronder...

1. Gepersonaliseerde Training Routines

Workouts ontworpen voor jou lichaam, doelstellingen en blessures met langdurige resultaten.

2. Expert Voedings-Coaching

Op maat gemaakte plannen gericht op doelstelling en gezondheid zodat je langdurige resultaten hebt.

3. Progress Tracking & Accountability

Blijf gemotiveerd met regelmatige persoonlijke check-ins met jouw trainer. Zo haal je het maximale uit jouw trainingen!

LEUK VERHAAL, MAAR WAT ZEGGEN ANDEREN?

CLIENT TESTIMONIALS

Daniel Rhodes

Bij Patrick kun je een een fijne omgeving sporten. Er is persoonlijke aandacht bij vragen. Ook biedt hij consequent uitleg bij een correcte uitvoering van de oefeningen. Mijn tip zal zijn? Plan eens een proefles in!

Dolf Weggen

Sinds een week of 7 ben ik te gast bij Optimal Strength in Assen onder begeleiding van Patrick. Mijn doelstelling door meer te sporten een betere conditie te krijgen is na deze 7 weken al goed gelukt, daarnaast is het gelukt van ongeveer per week 1 kilo af te vallen, leuke bijkomstigheid. Met andere woorden: ik kan het aanbevelen.

Marga Vonck

Al 3 jaar zit ik bij deze club.

En ik ben van plan hier ook te blijven.

Ben begonnen met personal training. Patrick heeft op een manier die bij mij paste mij geholpen kracht en conditie te krijgen. En af te vallen.

Nu train ik in mee in groepjes van max. 8 personen. Omdat ik me van tevoren opgeef heb ik een stok achter de deur om te blijven gaan.

Wat t meest helpt dat ik hier blijf is de gezelligheid tijdens en na het sporten.

Maar ook omdat Patrick altijd een programma klaar heeft wat we mogen uitvoeren.

Hoef ik zelf niet te bedenken.

En als ik es een blessure heb doordat ik thuis weer es onhandig was, maakt niet uit. Patrick heeft altijd een variatie op een bestaande oefening.

En met mijn vragen over voeding en vitamines en supplementen kan ik altijd bij hem terecht.

Conny Bohne

Ik train sinds begin januari 2023 bij Optimal Strength. Wat mij aantrekt is het feit dat er maximaal 8 mensen per groep kunnen trainen. Zelf bepalen wanneer ik ga en op welk tijdstip. Daarbij is het ook sociaal gezien heel erg leuk omdat de groepen best wisselend zijn qua personen.

De persoonlijke adviezen zijn echt super en vooral ook gegeven op een manier die bij mij past en daardoor dus bijzonder motiverend is.

"Onze begeleiding is intensief en persoonlijk – daarom zijn er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar per maand."

CLIENT TESTIMONIALS

Silva

Hoor eens hoeveel Silvia is afgevallen voor de trouwerij van haar dochter.

Selma

Ondanks een blessure heeft Selma de draad weer opgepakt en kan ze wekelijks sporten om fit te blijven

Daniel

Als jonge vader wil je natuurlijk een voorbeeld voor je kinderen zijn. Daniel verteld hoe ons concept hem hierbij helpt

Henriëtte

Het lichaam werkt niet altijd mee. Ondanks dat geeft Henriëtte niet op. Laat haar verhaal jou inspireren

PRICING PLANS

We offer a variety of training packages to fit your needs and budget. At Personal Trainer Assen - Optimal Strength, you can choose from flexible, affordable options

Standard Plan

$68/hr

Perfect for those who want personalized training on a budget. You get access to tailored workouts, nutritional advice, and monthly progress assessments.

Goal Plan

$150/hr

Includes all the benefits of the Standard Plan plus weekly consultations, advanced goal-setting techniques, and priority scheduling with your personal trainer.

Premium Plan

$89/hr

Offers a balanced mix of affordability and features, including bi-weekly check-ins, a fully personalized workout plan, and nutrition guidance.

ALL-INCLUSIVE TRAINING WITH PERSONAL COACH

Experience personalized fitness like never before! Our All-Inclusive Training with a Personal Coach offers tailored workouts, nutrition guidance, and ongoing support to help you achieve your goals. Get ready to transform your fitness journey with expert coaching and motivation every step of the way!

PERSONAL TRAINING PASS

Gym Access

15min Consulation

1:1 Coaching

1-Time Consultation

Gym Access

1Hour Consulation

1:1 Coaching

Walk In

Gym Access

15min Consulation

1:1 Coaching

Group Class

Gym Access

15min Consulation

1:1 Coaching

1-Time Personal Training

Gym Access

15min Consulation

1:1 Coaching

Waar zitten we?

Zoom 18a, 1e verdieping, 9405 PS Assen, Nederland

Zoom 18 (1e verdieping) 9405PS Assen

Veel gestelde vragen

Wanneer zijn de sessies?

Maandag: 9.00 | 10.00 | 16.30 | 17.15 | 19.00

Dinsdag: 9.00 | 10.00 | 17.15 | 19.00 | 20.00

Woensdag: 8.30 | 9.15 | 10.45 | 16.30 | 17.15

Donderdag: 9.00 | 17.15 | 19.00 | 20.00

Vrijdag: 8.30 | 9.15 | 10.00 | 16.30 | 17.15

Zijn de sessies flexibel?

Absoluut! Je kan via een app de sessies zelf inplannen wanneer je dat wenst.

Hoe vaak moet ik aanwezig zijn?

Voordat je begint, kom je langs voor een evaluatie. Dit is om je beter te leren kennen, je beweging te beoordelen en eventuele pijntjes die je hebt. Aan het einde doen we een aanbeveling voor het aantal sessies op basis van je doelen en beschikbaarheid.

Hoe vaak moet ik aanwezig zijn?

Het hangt af van je doelen en je startpunt. Dit is een verandering in levensstijl, maar de meeste van onze leden zijn gemiddeld 15-24 maanden bij ons en we hebben deelnemers die al veel langer bij ons zijn. Tijdens je gesprek zullen we benadrukken wat je nodig hebt op basis van wat je doelen zijn.

Moet ik fit of sterk zijn?

Dat hoeft absoluut niet. Klanten van allerlei achtergronden komen bij ons. Van regelmatige sportschoolbezoekers tot mensen in de 60 die nog nooit een voet in een sportschool hebben gezet. Je wordt de hele tijd verzorgd en ondersteund, zodat je nooit in het ongewisse blijft.

Zijn mijn resultaten gegarandeerd?

Ja, als je de dingen doet die we vragen, consequent je sessies bijwoont, onze ondersteuning volgt en incheckt bij het team.
Wat heb je te verliezen? Eén garantie is er sowieso, als je niks doet veranderd er ook niks.

Word je maar niet slanker, hoe hard je ook je best doet?

Misschien is het geen kwestie van wilskracht, maar van hormonen die jou tegenwerken.

Bij Optimal Strength kijken we verder dan standaard fitness. We helpen mensen zoals jij om de échte

oorzaak van hardnekkige vetopslag te ontdekken – en op te lossen.

📍 Plan vandaag nog een gratis gesprek t.w.v. €49 waarin we samen onderzoeken welk

hormoon jouw vetverbranding saboteert.

Over Ons

Geef je fitnessreis een boost met Optimal Strength – waar persoonlijke training samenkomt met motivatie en ongeëvenaarde ondersteuning.

Copyright © 2025 Optimal Strength. All rights reserved.

Quik Links

  • Home

  • Services

  • About Us

  • Contact Us

Volg de Socials

Man doet Cable Chest Flyes onder toezicht van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Vrouw doet Single Legpress voor knie klachten in opdracht van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Man doet Safety Squats en de technische uitvoering word bekeken dooreen personal trainer bij Optimal Strength in Assen Vrouw lacht tijdens Cable Tricep Extentions om een grapje van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Man doet Deadlifts met perfecte uitvoering na aanwijzingen van de personal trainer bij Optimal Strength in Assen Vrouw doet Benchpress en krijgt uitleg over de juiste positie om deze oefening uit te voeren van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Man doet buikspier oefening ter versterking van zijn romp ter preventie van rugpijn op aanwijzing van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Vrouw doet Battleropes voor conditie en uithoudingsvermogen in opdracht van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Man doet LegPress voor uitstekende beenkracht voor stabiele gewrichten en blessure preventie voor voetbal na overleg met personal trainer bij Optimal Strength in Assen Man doet Cable Chest Presses en let op zijn ademhalingstechniek voor uitstekende uitvoering na overleg met een personal trainer bij Optimal Strength in Assen Vrouw doet een Kettlebel Swing in een groepstraining onder leiding van een personal trainer bij Optimal Strength in Assen