Personal Trainer in Assen voor Mannen & Vrouwen
Bij Optimal Strength coach ik mannen en vrouwen die sterker willen worden, vet willen verliezen en zich weer energiek willen voelen zonder hype-diëten, ingewikkelde schema’s of een sportschool vol afleiding
In mijn kleinschalige studio in Assen krijg je de juiste begeleiding om stappen te zetten
die passen bij jouw lichaam, jouw belasting en jouw drukke leven
Wat je kunt bereiken met Personal Training in Assen
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of juist weer lekker in je vel wilt zitten: met de juiste structuur en coaching kun je in een paar weken al grote stappen zetten.
Resultaten die mijn klanten ervaren:
Meer kracht en spierdefinitie
Minder vetmassa, zonder crashdieet
Een stabielere energie door de dag
Minder nek-, schouder- of rugklachten
Betere houding en meer zelfvertrouwen
Een haalbare routine die niet voelt als ‘nog iets erbij’
Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft niet “fit” te zijn.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te starten.
ALLEDAAGSE MENSEN, NET ALS JIJ
Waarom trainen bij Optimal Strength in Assen?
Kleinschalig en persoonlijk
Geen massale sportschool. Geen toestellen die bezet zijn. Geen chaos.
Je traint in een rustige omgeving, met volledige aandacht voor jouw uitvoering, techniek en progressie.
Voor mannen én vrouwen (30+)
Van drukke professionals tot ouders met weinig tijd...
Mijn methode is gemaakt voor mensen die resultaat willen zonder extreme maatregelen.
Wetenschappelijk onderbouwde aanpak
Ik combineer krachttraining, coaching, leefstijl en praktische richtlijnen die passen bij jouw niveau. Geen rages. Geen onnodige complexiteit.
Een plan dat werkt voor jouw lichaam
Iedereen reageert anders op training en voeding. Daarom krijg je geen standaard schema’s, maar coaching op maat.
Succesverhalen van onze klanten
"De begeleiding is opbouwend en persoonlijk – daarom zijn er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar per maand."
Silvia – Stralend op de bruiloft van haar dochter
Silvia viel kilo’s af en voelde zich stralend op de bruiloft van haar dochter. In deze video deelt ze hoe het haar gelukt is
Selma – Terug op koers na een blessure
Na mijn blessure dacht ik dat ik niet meer goed kon trainen. Maar nu sport ik weer wekelijks en voel ik me fitter dan ooit
Daniel – Fit blijven als jonge vader
Ik wil het goede voorbeeld geven aan mijn kinderen. De aanpak bij Optimal Strength helpt mij om training en vaderschap goed te combineren
Henriëtte – Doorgaan ondanks tegenslag
Mijn lichaam werkte niet altijd mee, maar ik heb niet opgegeven. Deze begeleiding gaf me vertrouwen, structuur en resultaat
Over jouw Trainer
Ik ben Patrick, personal trainer in Assen en gespecialiseerd in:
Krachttraining voor mannen en vrouwen
Vetverlies zonder spierverlies
Coaching voor mensen met een druk leven
Metabole gezondheid, energiemanagement en duurzame leefstijlverandering
Met meer dan 10 jaar ervaring begeleid ik dagelijks mensen die zich herkennen in dezelfde problemen: moe thuiskomen na werk, geen puf hebben om te sporten, steeds opnieuw beginnen en toch blijven vastlopen.
Mijn rol is om structuur, overzicht en haalbare stappen te geven, zodat jij eindelijk resultaten haalt die blijven.
Hoe werkt personal training bij Optimal Strength?
Stap 1 - Intake & analyse
We bespreken je doelen, trainingservaring, voedingspatroon, energie en eventuele klachten. Je krijgt helderheid hoe je progressie gaat boeken.
Stap 2 - Plan & strategie op maat
Je krijgt een trainingsaanpak die past bij jouw niveau, tijd en belastbaarheid. Geen overbelasting, geen onderbelasting, precies goed.
Stap 3 - Coaching & voortgang
Je wordt elke training begeleid in techniek, progressie en houding. Wekelijks evalueren we jouw stappen, zodat je consistent vooruit blijft gaan.
Voor wie in Assen is dit geschikt?
Mijn begeleiding past bij jou als je rondom
Assen woont en:
Sterker wilt worden (beginnend of gevorderd)
Vet wilt verliezen zonder streng dieet
Vaak moe bent en meer energie wilt
Last hebt van rug-, nek- of schouderklachten
Als kantoormedewerker veel zit
Moeite hebt met discipline of structuur
Eerder bent vastgelopen in de sportschool
Ik werk veel met mensen uit:
Assen (Kloosterveen, Marsdijk, Peelo, Pittelo, Assen-Noord), Rolde, Vries, Smilde en omliggende dorpen.
Kleinschalige studio in Assen
Onze studio ligt aan de Zoom 18 (1e verdieping), 9405PS Assen,
goed bereikbaar en met gratis parkeren.
De sfeer is ontspannen en iedereen kent elkaar.
Er is altijd begeleiding aanwezig tijdens je training.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten,
we zorgen dat je op jouw tempo vooruitgaat.
Vlakbij de A28 en gratis parkeren
Veel gestelde vragen
Wanneer zijn de sessies?
Maandag: 8.00 | 9.00 | 10.00 | 16.30 | 17.15 | 19.00
Dinsdag: 8.00 | 9.00 | 10.00 | 17.15 | 19.00 | 20.00
Woensdag: 8.00 | 9.00 | 10.00 | 16.30 | 17.15
Donderdag: 9.00 | 16.30 | 17.15 | 19.00 | 20.00
Vrijdag: 8.30 | 9.15 | 10.00 | 16.30 | 17.15
Zijn de sessies flexibel?
Ja. We plannen altijd in overleg en houden rekening met je werk, gezin of onregelmatige agenda. Kun je een keer niet? Dan zoeken we samen een passend alternatief.
Hoe vaak moet ik aanwezig zijn?
Gemiddeld 2 keer per week werkt het beste voor resultaat en ritme. Maar alles is aanpasbaar. We kijken wat realistisch is voor jouw leven.
Moet ik fit of sterk zijn?
Zeker niet. Of je nu net start, al een tijd niet hebt gesport of lichte blessures hebt, onze begeleiding sluit aan op jouw niveau.
Zijn mijn resultaten gegarandeerd?
Nee, maar wél haalbaar. We geven je de juiste tools, structuur en persoonlijke coaching. Wat jij erin stopt, krijg je eruit. En wij begeleiden je daarbij stap voor stap.
Kennismaken? Dat is vrijblijvend.
We starten altijd met een korte kennismaking.
Daarin bespreken we wat je graag wil, wat je tegenhoudt en wat bij je past.
Geen verplichting, gewoon even kijken of deze aanpak goed bij jou aansluit.
📌 Plan vandaag nog een gratis gesprek
We bespreken wat jou nu tegenhoudt en hoe we dat samen doorbreken.
Vul het formulier hieronder in om contact te komen en een afspraak te maken
Over Optimal Strength
Persoonlijke training in Assen met aandacht voor jouw energie, doelen en leven.
Geen standaard schema’s, maar coaching die werkt.
📍 Assen | Zoom 18, 1e verdieping | Gratis parkeren
KvK 53187571
Btw-nr NL001411919B93
Copyright © 2025 Optimal Strength. All rights reserved.
Volg de Socials
